1. 젊음을 질투하지 마라.
질투는 마음과 몸을 병들게 한다.
2. 움켜쥐지 마라.
너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다.
돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라.
3. 항상 긍정하라.
중년기의 불안과 초조는 건강을 위협한다.
4. 의존하지 마라.
남에게 의존하기 시작하면 인생 내리막이 시작된다.
5. 솔직하라.
잘난 척, 아는 척, 있는 척의 삼척동자는 왕따를 부른다.
6. 종교를 가져라.
종교생활은 자칫 허무해지기 쉬운 인생 석양을 우아하게 만든다.
7. 참견하지 마라.
이제는 참견보다는 후원과 격려에 치중하라.
8. 자기 연민에서 벗어나라.
나만큼 고생한 사람, 나만큼 외로운 사람,
나만큼 노력한 사람 등의 표현을 삼가라.
이런 말은 자신의 나약함을 노출하는 행위이다.
9. 남은 인생의 계획을 세워라.
이제는 인생을 관조하는 지혜가 필요하다.
10. 침묵을 배워라
말은 축복인 동시에 재앙이다.
좋은 말이 없거든 차라리 침묵을 지켜라.
