1. 생각을 잡자.
모든 것은 마음에 달려 있다. 그러한 마음을 유지하는 것이 바로 우리의 생각이다. 생각도 일종의 습관과 같다.
하지만 습관은 바뀔 수 있으며 스스로의 생각을 바로 잡을 수 있고 재창조할 수 있게 된다.
2. 마음을 잡자.
우리는 여러가지 감정의 포로가 되어 살아간다. 우울, 불안, 걱정 등은 우리를 힘들게 하는 대표적인 감정들이다.
하지만 이러한 감정들에 의한 문제들 또한 우리의 마음으로 해결할 수 있다.
3. 행동을 잡자.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다. 우선 우리의 신체부터 건강하게 유지해야 긍정적인사고와 행동이 가능하게 된다.
또한 말은 우리 자신을 보여주는 거울과도 같다. 세 가지 말의 문을 넘고서야 후회 없는 말을 할 수 있게 된다.
4. 감사하자.
일상의 사소하고 하챦은 일일지라도 진심으로 감사하고 고마워 할 줄 아는 사람이다. 그러한 감사의 마음과 말이 퍼져나가 온 세상이 아름답게 변화하게 된다.
5. 조금씩, 좀 더 나아가자.
삶은 끊임없이 변화하는 것이다. 지금 그 자리에 멈추기 보다는 조금씩 나아져야 한다. 실패를 두려워하지 말고 그 실패를 통해 무엇이 잘못되었는지 배우는 기회로 삼아야 한다.
6. 섬기자.
내 자신이 얼마나 소중한지 알아야 한다. 그래야 다른 사람의 소중함도 알게 되고, 존중할 수 있게 된다.
7. 자신의 가치를 알자.
내 몸은 수만의 세포로 이루어져 있다. 내가 느끼는 감각에 집중해 보자. 나라는 존재의 가치가 얼마나 큰지 깨달아야 한다.
8. 현재, 지금에 살아야 한다.
지나간 과거에 대한 후회는 아무런 도움이 되지 않는다. 나중에 행복해지는 것이 아니다. 지금 이 순간이 행복해져야 한다.
현재를 즐기는 사람만이 행복한 미래를 맞이할 수 있다.
9. 사랑을 확인하자.
관대함과 봉사, 헌신의 마음으로 세상을 살아가야 한다. 사랑을 하는 사람은 그 사랑이 흘러 넘쳐 주위의 모든 사람까지 행복하게 만들어 준다.
