독소는 우리몸속 곳곳을 떠다니며 만병의 원인이된다. 뼈로가면 관절염이되고, 신경계로가면 우울증과 치매, 장기로가면 암이된다.
그러므로, 중한지병을 앓고있는 사람들은 몸속쓰레기 독소를 잘 배출하면 지병이 한결 좋아진다. 가장빠른 독소배출의 방법중엔 단식만한것이 없다.
*집에서 하는 독소 자가진단법*
(4개이상 해당되면 문제가 있을수있다.)
1.체중이 많이 나가고 항상 단것이 댕기고 늘 배가고프다.
2.손톱이 잘 부러지는 경우,머리결에 윤기도없다.
3.평소 소화가 잘 안되고 변비가있다.
4.수면시간이 길어지고 자고 일어나도 몸이 무겁다.
5.집중력이 떨어진다.
6.기력이 없고 스스로 건강하지않다는 생각이든다.
7.머리가 아프고 늘 피곤하다.
8.피부가 건조하다.
9.비염이나 천식등이 있다.
10.고혈압등 당뇨병을 앓고있다.
*독소를 없애는 생활습관*
먹는것,생각하는것,생활하는것을 바꾸면 독소(염증수치)를 줄일수있다.
잠을 잘자고 꾸준히 운동하는것과 식습관의 변화만으로도 가능하며 금연을 하면 건강에 도움이 되고 평소에 된장차와 니시차나 녹차를 마시는 습관이 큰도움이 된다.
